HathaYOGA & YOGA NIDRA Wohlfühlworkshop im schönen Görlitz

Wann:
3. Februar 2023 um 18:00 – 5. Februar 2023 um 15:30 Europe/Berlin Zeitzone
2023-02-03T18:00:00+01:00
2023-02-05T15:30:00+01:00
Wo:
Achtsamkeit und MItgefühl
Rothenburger Straße 54
02826 Görlitz
Preis:
240,00-280,00
Kontakt:
Sandra Jahnke
004915231925825
HathaYOGA & YOGA NIDRA Wohlfühlworkshop im schönen Görlitz @ Achtsamkeit und MItgefühl

Wir möchten uns mit Euch rundum wohlfühlen. Dafür bieten wir 2 Tage plus ein Abend Wohlfühlprogramm was aus folgenden Themen besteht:

1. Hatha YOGA und Meditation
2. YOGA NIDRA zur vollkommenden Entspannung
3 Mittagessen mit veganer köstlicher Suppe und liebevollen Austausch in unserem Center

Wir unterstützen bei der Suche für die Übernachtung. Unser Center ist voll ausgestattet mit Matten, Kissen, Decken und allem was dazugehört.

Wir wünschen uns mit Euch in eine Wohlfühlatmosphäre einzutauchen im wunderschönen, mittelalterlichen Görlitz. Gut geeignet für eine anschließende oder vorherige Stadtbesichtigung.

Unterrichtet wird von Sandra Jahnke die mehrfach und in verschiedenen Traditionen ausgebildet ist und viel Erfahrung im YOGA mitbringt.

Es werden 2 Tage plus ein Abend angeboten.

1. Tag Beginn 18.00 Uhr – 20:00 Uhr

Ankommen, Wellness-Yogastunde und Fragen & Antworten

2. Tag Beginn 09:00 Uhr -16:00 Uhr

2x mal lang Hatha Yoga nach Swami Shivananda, Atmung und Meditation und Yoga Nidra (Praxis zur vollkommenen Entspannung für das Gedanken lösen), Mittagspause mit veganen Mittagessen, Kaffeepause

3. Tag Beginn 09:00 Uhr -15:30 Uhr

2x mal lang Hatha Yoga nach Swami Shivananda, Atmung und Meditation und Yoga Nidra (Praxis zur vollkommenen Entspannung, an diesem Tag Einführung in die Chakren unseres Körpers), Mittagspause mit veganen Mittagessen, Kaffeepause

Sandra Jahnke richtet sich nach den Bedürfnissen der Gruppe. Verwendet auch Mantren, Harmonium und viel Erläuterungen, so dass Ihr viel mitnehmen könnt in Euren Alltag.

About the author: Sandra Jahnke

Organisationsentwicklerin, Coach, Speakerin, Yoga-/ Meditationslehrerin