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Workshops & Seminare

Die Veranstaltungen finden statt, wenn sich genügend Teilnehmer anmelden.
Jul
28
So
2019
Der frühe Vogel…LuJong mit Sandra im Stadtpark Görlitz @ Stadtpark Görlitz
Jul 28 um 7:00 – 8:00
Der frühe Vogel...LuJong mit Sandra im Stadtpark Görlitz @ Stadtpark Görlitz

Liebe InteressentInnen,

ich möchte gern mit Euch durch den Sommer im schönen Stadtpark in der Natur praktizieren. LuJong (HeilYoga) die 5 Grundelemente, verbunden mit Atmung und Meditation. Für jeden leicht einsteig-/erlernbar. Für jedes Alter geeignet.

Morgentlicher Einstieg für mehr Ausgelichenheit, Flexibilität und mentale Stärke. Wenn viele teilnehmen, werden ich es in das Programm mit aufnehmen.

Kostenloser Beitrag. Wir freuen uns über Hilfe zur Inititative oder Spende.

Matte könnt Ihr mitbringen. Ist aber nicht unbedingt erforderlich. Wir praktizieren im Stehen.

Sep
20
Fr
2019
Vortrag: Reise in das Land des Drachens und des Glücks -BHUTAN @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl
Sep 20 um 19:00 – 21:00
Vortrag: Reise in das Land des Drachens und des Glücks -BHUTAN @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl

Reist mit Sandra Jahnke in das Land des Glücks und erfahrt die Besonderheiten und unglaubliche Schönheit die Bhutan so liebenswert macht. Sandra Jahnke bereiste dieses Land in Form einer  Pilgereise im August 2019 mit dem Lama Loten Dahortsang einem tibetischen Mönch, welcher in der Schweiz im Kloster Rikon lebt und hatte mit der Gruppe Gleichgesinnter aussergewöhnliche Einblicke in Klöster und Leben auf teilweise 3400 Metern Höhe.

Ein bisschen nepal Kathmandutal gibt es auch, da hier die Piilgereise an der Boudanath-Stupa begonnen hat.

Lass dich inspirieren und geniesse einen gemütlichen abend bei Tee und Knabbereien mit eindrucksvollen Geschichten und Bildern.

Sep
26
Do
2019
3-teilige Kundalini-Serie mit Fokus auf Atemmeditation @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl
Sep 26 um 18:00 – 19:30
3-teilige Kundalini-Serie mit Fokus auf Atemmeditation @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl

Unser Referent Winfried Pätzel aus Bochum ist bis Mitte Oktober wieder in der Stadt und wird an drei Abenden einen Mini- Kundalini-Workshop abhalten zu den Themen:

Atemmeditation & Pratyahara

Sehr gut für Einsteiger und Anfänger geeignet. Wir bitten um verbindliche Anmeldung. Jeweils 15,00 € pro Abend.

Okt
3
Do
2019
3-teilige Kundalini-Serie mit Fokus auf Atemmeditation @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl
Okt 3 um 18:00 – 19:30
3-teilige Kundalini-Serie mit Fokus auf Atemmeditation @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl

Unser Referent Winfried Pätzel aus Bochum ist bis Mitte Oktober wieder in der Stadt und wird an drei Abenden einen Mini- Kundalini-Workshop abhalten zu den Themen:

Atemmeditation & Pratyahara

Sehr gut für Einsteiger und Anfänger geeignet. Wir bitten um verbindliche Anmeldung. Jeweils 15,00 € pro Abend.

Okt
10
Do
2019
3-teilige Kundalini-Serie mit Fokus auf Atemmeditation @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl
Okt 10 um 18:00 – 19:30
3-teilige Kundalini-Serie mit Fokus auf Atemmeditation @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl

Unser Referent Winfried Pätzel aus Bochum ist bis Mitte Oktober wieder in der Stadt und wird an drei Abenden einen Mini- Kundalini-Workshop abhalten zu den Themen:

Atemmeditation & Pratyahara

Sehr gut für Einsteiger und Anfänger geeignet. Wir bitten um verbindliche Anmeldung. Jeweils 15,00 € pro Abend.

Dez
6
Fr
2019
Vortrag: Reise in das Land des Drachens und des Glücks -BHUTAN @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl
Dez 6 um 19:00 – 21:00
Vortrag: Reise in das Land des Drachens und des Glücks -BHUTAN @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl

Reist mit Sandra Jahnke in das Land des Glücks und erfahrt die Besonderheiten und unglaubliche Schönheit die Bhutan so liebenswert macht. Sandra Jahnke bereiste dieses Land in Form einer  Pilgereise im August 2019 mit dem Lama Loten Dahortsang einem tibetischen Mönch, welcher in der Schweiz im Kloster Rikon lebt und hatte mit der Gruppe Gleichgesinnter aussergewöhnliche Einblicke in Klöster und Leben auf teilweise 3400 Metern Höhe.

Ein bisschen nepal Kathmandutal gibt es auch, da hier die Piilgereise an der Boudanath-Stupa begonnen hat.

Lass dich inspirieren und geniesse einen gemütlichen abend bei Tee und Knabbereien mit eindrucksvollen Geschichten und Bildern.

Jan
25
Sa
2020
YOGA WORKSHOP ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG mit Sandra Jahnke @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl
Jan 25 um 9:30 – Jan 26 um 15:00
YOGA WORKSHOP ZUR STRESSBEWÄLTIGUNG mit Sandra Jahnke @ Initative für Achtsamkeit und Mitgefühl

Wir werden Praxis, Meditation, Yogawege, Atmungr an diesem Wochenende erlernen für den alltäglichen Gebrauch. Welche Wege es gibt, welche Stile, wie ich achtsam praktiziere, was wirklich wichtig ist und vorallen Dingen was YOGA eigentlich bedeutet.

Wir werden sehr viel  praktizieren,um mit unserem Körper und Geist in Einklang zu gelangen. Abgerundet wird dieser Workshop durch viele Atmungs- und Meditationselemente.

Durchgeführt von Sandra Jahnke selbst. In der Tradition von Swami Shivananda mittels integralen Yoga und Yoga Nidra zur Bewältigung von Gedankenmustern und negativen Glaubenssätzen.

Finde deine Tür in Dir und tritt hindurch für eine positive Veränderung in deinem Leben.

Wir bitten um verbindliche Anmeldung.

Mittagessen, Nutzung von: Matten, Kissen, Decken sind im Preis enthalten.

 

 

Jul
3
Fr
2020
Online Vortrag: Reise in das Land des Drachens und des Glücks -BHUTAN @ Online Zoom oder Jitsi
Jul 3 um 19:00 – 20:30
Online Vortrag: Reise in das Land des Drachens und des Glücks -BHUTAN @ Online Zoom oder Jitsi

Dieser Vortrag und Reisebricht wird auf online umgestellt.

Kosten sind 12 Euro.

Bitte vorher anmelden mit Email an office@awareness-compassion.de. Dann versende ich einen Link via Zoom oder Jitsi (Das sollte jeder Computer können). Freue mich auf Euch in dieser neuen Welt.

Reist mit Sandra Jahnke in das Land des Glücks und erfahrt die Besonderheiten und unglaubliche Schönheit die Bhutan so liebenswert macht. Sandra Jahnke bereiste dieses Land in Form einer  Pilgereise im August 2019 mit dem Lama Loten Dahortsang einem tibetischen Mönch, welcher in der Schweiz im Kloster Rikon lebt und hatte mit der Gruppe Gleichgesinnter aussergewöhnliche Einblicke in Klöster und Leben auf teilweise 3400 Metern Höhe.

Ein bisschen nepal Kathmandutal gibt es auch, da hier die Piilgereise an der Boudanath-Stupa begonnen hat.

Lass dich inspirieren und geniesse einen gemütlichen abend bei Tee und Knabbereien mit eindrucksvollen Geschichten und Bildern.

Aug
1
Sa
2020
Tibetische TUMMO Meditation für die Glückseligkeit & LuJONG HeilYOGA
Aug 1 um 9:30 – 15:00
Tibetische TUMMO Meditation für die Glückseligkeit & LuJONG HeilYOGA

Wir strten mit LuJOng HeilYOGA zur Erwärmung und energetischen Vorbereitung. Und wenden uns dann der tibetischen Praxis für mehr Glückseligkeit zu. TUMMO. Auf einem Beginnerlevel. Entdecke Dein inneres Feuer und lerne mit Deinen Chakren und Energiekanälen zu arbeiten für mehr Reinigung, Blockaden und Lösen von Ängsten zu mehr Glückseligkeit.

Durchgeführt von Sandra Jahnke. Unterwiesen in Girona von R. Tulku Lobsang und Loten Dahortsang.