Auch wenn wir in einer sehr schnellen und in einer an leistungorientierten Zeit leben, so sind Yoga und die anderen in unserem Studio angebotenen spirituellen Disziplinen kein Wettkampfsport. Wenn du diese ausübst, ist es vielmehr eine Zeit, in der du ganz mit dir verbunden sein solltest, bzw. die Möglichkeit hast, wieder ganz zu dir zu kommen und in eine tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen.

Daher beachte bitte folgende Vorschläge, damit du den Effekt der Übungen nutzen kannst.

Falls du unter Beschwerden (Bandscheibenproblem, Herzbeschwerden, Augendruck etc.) leidest oder zur Zeit verletzt bist, teile dies bitte deiner Lehrerin oder deinem Lehrer vor der Stunde mit.

Auch eine Schwangerschaft solltest du vor der Stunde bekanntgeben.

Große Mahlzeiten solltest du vor den Einheiten vermeiden. Ein Zeitabstand von 2 Stunden seit der letzten Mahlzeit wäre ratsam.

Verstaue bitte alle großen Gegenstände wie Taschen, Rucksäcke hinter der Wand oder auf den Stühlen. Für deine Wertsachen trage bitte selbst Sorge, da wir keinen Stauraum dafür haben..

In den einzelnen Studios lass bitte dein Mobiltelefon ausgeschaltet.

Das gesamte Zentrum ist eine rauchfreie Zone! Das gilt auch für den Garten und vor dem Haus.

Bitte denkt an warme Socken und etwas warmes für die Meditationen und End-Entspannung.

Wir öffnen ca. 15-30 Minuten vor den Einheiten, bitte erscheine rechtzeitig, damit du genügend Zeit hast, dich auf die Stunde vorzubereiten.